Acne: een veelvoorkomend huidprobleem
Acne is een veelvoorkomende huidaandoening die zowel jongeren als volwassenen treft. Het uit zich in puistjes, mee-eters, roodheid en soms pijnlijke ontstekingen. Hoewel acne vaak wordt gezien als een puberprobleem, komt het ook regelmatig voor bij volwassenen. In deze blog leest u wat acne precies is, hoe het ontstaat en wat u kunt doen om uw huid te verbeteren.
Wat is acne?
Acne ontstaat wanneer talgklieren in de huid verstopt raken. De huid produceert talg om soepel te blijven, maar bij een overmatige talgproductie kunnen poriën verstopt raken door talg en dode huidcellen. Bacteriën krijgen vervolgens de kans om zich te vermenigvuldigen, waardoor ontstekingen ontstaan.
Dit kan leiden tot:
- Mee-eters
- Puistjes
- Onderhuidse ontstekingen
- Roodheid en zwelling
- In sommige gevallen littekens
Acne komt het meest voor in het gezicht, maar kan ook voorkomen op de rug, borst en schouders.
Hoe ontstaat acne?
Acne ontstaat niet door één enkele oorzaak. Meestal is het een combinatie van factoren die samen leiden tot verstopping van de poriën en ontstekingen in de huid.
De huid bevat talgklieren die talg produceren om de huid soepel te houden. Wanneer de talgproductie toeneemt en dode huidcellen zich ophopen, kunnen poriën verstopt raken. In die afgesloten omgeving krijgen bacteriën de kans om zich te vermenigvuldigen, waardoor ontstekingen ontstaan. Dit ziet u terug als puistjes, onderhuidse ontstekingen of roodheid.
Hormonale invloed
Hormonen spelen vaak een belangrijke rol. Tijdens de puberteit stijgt de talgproductie onder invloed van androgenen. Maar ook bij volwassenen kunnen hormonale schommelingen acne veroorzaken, bijvoorbeeld rond de menstruatie, tijdens zwangerschap of bij hormonale aandoeningen. Hormonale acne zien we vaak terug rond de kin en kaaklijn.
Andere factoren die acne kunnen verergeren
Naast hormonen kunnen ook andere factoren invloed hebben op het ontstaan of verergeren van acne. Denk aan langdurige stress, erfelijke aanleg of het gebruik van huidproducten die de poriën verstoppen. Ook bepaalde medicatie kan de huid onrustiger maken. In tegenstelling tot wat veel mensen denken, ontstaat acne niet door slechte hygiëne. Overmatig reinigen of agressieve producten gebruiken kan de huid juist verder uit balans brengen.
Wat kunt u zelf doen bij acne?
Bij milde acne kan een goede basisverzorging al wat verschil maken. Toch is het belangrijk om te weten dat acne niet altijd volledig met thuisverzorging te verhelpen is. Wel kunt u de huid ondersteunen en verergering voorkomen.
Verzorging
Een milde reiniging, afgestemd op uw huidtype, is vaak voldoende. Overmatig reinigen of agressieve scrubs gebruiken kan de huidbarrière beschadigen en juist meer talgproductie uitlokken. Minder is in dit geval vaak beter. Ook het gebruik van niet-comedogene producten is belangrijk. Dit zijn producten die de poriën niet verstoppen. Let bij cosmetica en huidverzorging op termen zoals “olievrij” of “niet poriënverstoppend”.
Voeding
De relatie tussen voeding en acne wordt veel besproken, maar is complex. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat bepaalde voedingspatronen mogelijk invloed kunnen hebben, maar er bestaat geen specifiek dieet dat acne geneest. Acne is een multifactoriële huidaandoening waarbij hormonen, erfelijke aanleg en huidtype een grotere rol spelen dan voeding alleen.
Een gebalanceerd voedingspatroon draagt bij aan de algehele huidgezondheid, maar vervangt geen gerichte behandeling bij matige tot ernstige acne.
Wat kunt u beter niet doen bij acne?
Bij acne is het verleidelijk om zelf veel uit te proberen. Toch kunnen sommige handelingen de huid juist verergeren.
Wat u beter kunt vermijden:
Zelf puistjes uitdrukken
Dit vergroot de kans op ontstekingen en littekens, vooral bij onderhuidse ontstekingen kan dit meer schade veroorzaken.
Te vaak/agressief reinigen
Overmatig reinigen droogt de huid uit. De huid kan hierop reageren met extra talgproductie, waardoor klachten verergeren.
Alcoholhoudende producten
Huidverzorgingsproducten met alcohol beschadigen de huidbarrière en maken de huid gevoeliger.
Steeds producten wisselen
Constant nieuwe producten proberen kan de huid uit balans brengen. Geef een product voldoende tijd om effect te laten zien.
Geen zonbescherming
Zon kan ontstekingen tijdelijk maskeren, maar vergroot de kans op pigmentvlekken en huidbeschadiging.
Acne vraagt om een rustige, consistente aanpak. Twijfelt u over uw huidige huidverzorging? Dan kan professioneel advies veel onnodig experimenteren voorkomen.
Wanneer is het verstandig om met acne naar een huidtherapeut te gaan?
Niet iedere vorm van acne vraagt direct om professionele behandeling. Maar in sommige situaties is het verstandig om niet te lang te wachten.
Overweeg een afspraak wanneer:
- Acne langer dan enkele maanden aanhoudt
- Ontstekingen pijnlijk of diep onderhuids zijn
- Er littekens ontstaan of dreigen te ontstaan
- Zelfzorg onvoldoende effect heeft
Blijft uw huid onrustig ondanks goede verzorging? Dan kan een huidanalyse duidelijk maken wat er precies speelt. Een gerichte aanpak voorkomt vaak verergering en blijvende huidbeschadiging. Soms gaat het niet alleen om de ernst van de acne, maar ook om de impact. Wanneer acne invloed heeft op uw zelfvertrouwen of dagelijks functioneren, is professionele begeleiding een logische stap.
Recente reacties